Erst vorwärts gelesen, dann rückwärts. Auf die zweite Version hofft jeder, der zu uns kommt.
Besser bis zum Ende schauen.
Anleitung zur kreativen Hoffnungslosigkeit von Russ Harris
Die kreative Hoffnungslosigkeit kann als ein Teil der Akzeptanzarbeit angesehen werden. Soll sie doch den Strategiewechsel vom Kampf gegen das Problem zum Leben mit dem Problem unterstützen. Was bekanntlich leichter gesagt als getan ist. Russ Harris hat eine schrittweise Anleitung für die therapeutische Arbeit geschrieben, die von ihm mit 5 Fragen zusammengefasst wird:
##Creative hopelessness (CH)
- What have you tried?
- How has it worked?
- What has it cost?
- What’s that like for you?
- Are you open to something different?
Hier der Link zur Anleitung auf der Website von Russ Harris: https://www.actmindfully.com.au/upimages/Nuts_and_Bolts_of_CreativeHopelessness-_May_2017_version.pdf
Hier das kleine Ebook: Nuts- and Bolts of Creative Hopelessness und das Worksheet: Join the D.O.T.S. aus dem Text.
Our common fate - Unser gemeinsames Schicksal
Videoprojekt von Rikke Kjelgaard ACT-Trainerin aus Dänemark, das sie auf der ACT Weltkonferenz in Sevilla zum ersten Mal gezeigte und das viele berührt hat.
Rikke hat ganz unterschiedliche Teilnehmende und Dozierende von ACT-Workshops gebeten, etwas von sich zu veröffentlichen, dass sie nur leise sich selbst sagen oder sich sogar vorwerfen.
Bei der Präsentation des Videos erzählte sie, dass ihre kleine Tochter einen Teil des Films beim Schneiden sah und fragte, ob sie auch mitmachen dürfte. Dann nahm sie ein Papier und schrieb ihren Satz auf. Es ist das zweitletzte Bild im Video und Rikke erzählte, wie schwer es ihr fiel, den Satz ihrer Tochter nicht ausreden zu wollen.
