… wie oft meldet sich Dein Telefon jeden Tag. Anrufe, Nachrichten von allen möglichen Programmen und Nachrichtendiensten. Schwupps sind wir nicht mehr bei dem, mit was wir eben noch beschäftigt waren. Die Übung für diese Woche ist nicht alles auszuschalten oder auf lautlos zu stellen oder so: sondern vor jeder äußeren Reaktion auf irgendeinen Hinweiston erst einmal drei bewußte Atemzüge zu nehmen. Dann ans Telefon gehen. Eine Nachricht lesen. Oder entscheiden, ob es wichtig ist, diesem Hinweiston nachzugehen. So wird das Telefon in dieser Woche eine Hilfe für die Praxis. Rinnnnng.

Quelle des Bildes: silvertipps