Die Übung:

Einige Male am Tag auf Bäume aufmerksam werden. Das ist die neue Übung für diese Woche. Sie anschauen. Vielleicht auch einmal stehen bleiben. Ihre Formen betrachten. Kurz innehalten.

Erleben:

Wie erlebst Du denn die Woche, in der Du Bäume bemerkst? Bist Du Dir dessen gewahr wie sie ebenfalls “atmen”? Wie unsere Atemluft mit ihnen verbunden ist? Wie wirkt manchmal ihr vermutetes Alter auf Dich? Wie geht’s Deinem Geist, wenn Du Bäume aufsuchst, bei ihnen sitzt oder sie für einige Sekunden länger als sonst auf Dich wirken läßt?