Die Idee:

Die Übung dieser Woche besteht darin, Dinge und Menschen mit liebevollen Augen zu betrachten. Welche Veränderungen bemerkst Du in Deinen Augen, Gesicht, Deinem Herzen, Deinem Blick auf die Welt?

Erinnerungshilfen:

Bilder von Augen können Dir helfen, Dich an Dein Vorhaben zu erinnern, Du könntest welche in der Wohnung verteilen. Oder wenn Du Dein Gesicht und die Partie um die Augen wäschst, Kontaktlinsen in die Augen machst oder Deine Brille auf- und absetzt.

Erfahrungen:

Die Woche neigt sich dem Ende zu: Was hast Du erlebt, wenn Deine Augen liebevoll auf die Welt schauen? Hat sich das manchmal auch auf die Hände ausgewirkt, Dein Tun und Lassen? Was hat diese Übung für Dich alles gefördert und wo fiel sie Dir schwer?

Bild: Boudhanath, Kathmandu (2018)