Die Übung:

Immer wieder bemerken, wie Ungeduld entsteht und Eile. Wie sie sich bemerkbar macht. Im Körper, in Gedanken und Stimmungen. Wenn es zu lange dauert, bis…

“Warum bin ich in Eile?”, können wir uns fragen. “Wohin will ich so schnell?” Ungeduld ist unser Guide in dieser Woche. Schnell noch eine Achtsamkeitsübung. Und dann…