Die Übung:

In diesen Tagen ist der Vorschlag, auf Gefühle von Angst aufmerksam zu werden. Zu sehen, wie sie uns oft begleitet, sie früh zu erkennen, sie in ihren ganz alltäglichen und subtilen Formen zu erkennen. Bemerken, wie sie von Gedanken begleitet wird. Wie sie ohne Vergangenheit und Zukunft nicht sein kann. Erleben, was uns jeweils hilft, mit ihr zu sein.

Pic: Haight Street, San Francisco 2012