act mindful

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Emotionen sind nicht das, was wir denken

Emotionen sind Vermutungen des Gehirns über die Zukunft und eine Vorbereitung des Körpers auf diese Vermutungen. Unser Gehirn reagiert nicht auf die Welt, sondern auf seine eigenen Vorhersagen über die Welt. Diese Vorhersagen beruhen auf den Erfahrungen des Gehirns bis zu diesem Zeitpunkt.