Was kann ich tun, um mein Mitgefühl zu entwickeln?
Eine Frage, die im Seminar über Compassion Focus Therapy immer auftauchte, vor allem wenn man als Kind wenig positive Bindungserfahrungen erleben konnte.
Tara Brach beschreibt das achtsame Gegenwärtigsein (mindful presence) als „ein Herz, das zu allem bereit ist (a heart that is ready for everything).
Und was ist das anderes als strength, wisdom, commitment and kindness?